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2013年12月29日 (日)

みんなと同じことができない悩み

私は不安障害の人は本当に不安なことなら、それはやらない方がマシだと

思っています。何でもかんでもやらなくてもいいという訳ではありません。

自分がみんなと同じことをできないという不安や焦りから、異常なほど

できないことをできるようになろうと考えて結局は致命傷を負ってしまいます。

そういった時はまずは一度立ち止まって(焦ったところで何も変わりません)

「私はこれはできる。でも、これはできない」

こういった分別をしてみてください。人の行動ばかりに目を向けるのではなく

まずは自分自身を知ることです。

悩みの泉にはまっている人ほど「みんなこれができる。なら私もできなくて

はいけない」と考え、そこにありのままの自分は存在しません。

他人によって心が揺れ踊らされるピエロ、このままでは悔しいじゃないですか(||li`ω゚∞)

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