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2013年12月26日 (木)

終わり良ければすべてよし??

「終わり良ければすべてよし」とはよく言いますが、不安障害の人に

とって大切なことは終わればすべてよしだということ

勇気をもって踏み出した行動。とりあえずその行動を終えればOK!

なんです。終わり方なんてどうでもいい。

ただ気を付けなくてはいけないことは致命傷を負わないこと。

行動してみたはいいけど本当に「これはまずいぞ」と思った時は、その

場から逃げてください そして、また出直せばいいんです!!

出直すことに「カッコ悪い」と考える必要はありません。マズいのは逃げ

ることは悪いことだと我慢をし、次から一歩も動けなくなることです。

勇気を出した行動は終わればすべてよし。

でも、致命傷を負いそうなほど不安になった時はその場から逃げること。

この2つのことを意識してみてください

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