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2014年2月13日 (木)

心の問題の相談相手とは?

自分の心の問題を誰に相談をするか?

これってものすごく大切なことなんです。

いちばん仲が良いから・・・という理由で、その人に相談することは

あまりおすすめしません

せっかく一大決心をして相談するのですから、できる限り相手を間違い

たくないですよね。自分にとって近い存在だからという理由で相談する

ときっと「相談しなきゃよかった」と後悔します

そしていちばんいけないのは、一度、相談する相手を間違ったからと

いって「もう誰にも話さない!!」と自分の殻に閉じこもることです。

「1人の意見を、きっとみんなもそう思っているに違いない」と思い違い

しないように気を付けてください。

心の問題に対しては避けたい相談相手

①普段の生活から『楽しさ』ばかりを求めている人

②気晴らしのためにあなたを遠出に連れ出す人

③「酒を飲んで忘れよう」と誘ってくる人

④極端にプラス思考の人、マイナス思考の人

⑤あまり本を読まない人

これは私個人の考えですが、上記のような人には相談しない方が

良いと思います。 しかし、心の問題以外の相談は別です。

では、どんな人を相談相手に選べばよいか??

それは上記の①~⑤の真逆な人です。そういった人たちを普段の

生活から注意して探しておく必要があります。どん底に悩み始めて

から探そうとすると必ず判断に狂いがでます

心の問題の相談相手は、あなたの近くにいる人だとは限りません。

少しくらい遠くの存在であっても上記の①~⑤の真逆な人がいたら

あなたの相談したい人リストに入れておいてください

心理学より実体験からのアドバイスを大切にしています

  http://www.soudanjudge.net

『相談屋 ジャッジ』は千葉にある社交不安障害専門相談所です。行動するには逃げ道を

つくることも大切です。ただ行動することばかり考えていては足がすくんでしまいます。

社交不安障害改善の糸口は、逃げ道を作りながら行動することです。

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