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2014年3月28日 (金)

朝は、精神的に落ちる時間帯

「みなさんは、朝、調子は良いですか?」


私は、もの凄くもの凄く、朝、調子が良くありません (>_<)


朝、目覚めると、今、自分が抱えている問題が、一気に襲ってきて

怖くなる日なんてしょっちゅうです (゜o゜)


そうなる原因は、目が覚めたばかりで身体がだるく、そのだるさに

つられるように、精神的にも落ちるのだと思います。


そういったとき、いつも私はこう考えるようにしています。


朝の自分は、自分ではあるけれど、本来の自分ではない



そして、同時に代ゼミの西谷先生が言っていたこんな言葉を思い

出します。

「49%のネガティブと51%のポジティブ。これが大事なんです」


つまり、私にとっての朝は「49%のネガティブを味わう時間」で、

昼~夜は「51%のポジティブを取り戻す時間」なんです。


そう考えるようになってから、朝、調子が良くないことも受け入れ

ることができるようになりました(^_^)


みなさんも、1日のうちで心が折れる時間を「49%のネガティブを味

わう時間」だと割り切って、変に抵抗することをやめてみませんか(^-^)



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