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2014年3月26日 (水)

行動する勇気

「そこに山(エベレスト)があるから」

山(エベレスト)に登る理由を、イギリスの登山家であったジョージ・マロリーが

そう言ったという逸話は有名(^_^)


しかし、山がある以前にジョージ・マロリーにはこれがありました。

それは山に登る勇気


社交不安障害の人も、どんなに良い改善策が分かっても、行動する勇気

なければ何も始まりません(>_<) 行動して、初めて感情が変化するのです。


勇気には気のエネルギーを上げなければいけません。


ある本に、気のエネルギーに満ち溢れるコツが書いていました。

それは「足を満たす(=満足)」ということ。


つまり、足を動かして体を動かすことで気のエネルギーが満たされ、

行動する勇気が湧いてくるということです(^_^)


できるかぎり乗り物は使わず、自分の足で歩く。

その場で、思いっきりジャンプしてみる。

友達に会いに行き、一緒に歩幅を合わせながら散歩してみる。

そんなふうに、意識して足を動かしてみてください。


頭の中が悩みでいっぱいな時って、必ずといっていいほど足を動かすのを

忘れがち・・・(^_^;) 心の足も止まりがち・・・(・・;)


気持ちが落ちたら、まずは歩く。

マイナスなことばかり考えてしまう日は、まずは歩く。

明日のことを考えると不安になるのなら、まずは歩く。


歩いて足を満たすと、気持ちが満足する。

その満足感は、きっとあなたに行動する勇気をもたらします(^-^)


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