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2014年5月24日 (土)

恐怖心って単なる○○

『林先生の痛快!生きざま大辞典』



今、私が毎週欠かさずに観ているテレビ番組です



この番組では成功者と言われる偉人の生きざまを、「今でしょ!」で有名な
林先生がわかりやすく解説してくれます。



こういった番組は社交不安障害とは全く関係ない気がしますが、実はそうでは
ないんです。社交不安障害の改善方法は知ることはできませんが、行動する
勇気を与えてくれます 



社交不安障害で悩んでいる人に必要なのは『行動』。
そんなことみんな知っていると思いますが、行動する勇気がないんです
だから、こういった番組を観る意味があるんです!!



そこで今回紹介したい人は日本のFMXの第一人者である佐藤英吾さん。

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佐藤英吾さんは、ケガをして治ると真っ先にケガをした技をすぐに練習を
したと言います。その理由はこう。

「恐怖心って単なる想像じゃないか」


「またケガをするのではないか・・・」
その恐怖心の正体は現実の世界とはかけ離れた単なる想像の世界だと
いうことを英吾さんは知っていたのでしょう。



不安障害で厄介なのも恐怖心。あるいは予期不安・・・。



佐藤英吾さんの言葉を借りれば、それらも単なる想像に過ぎません。



私自身も自分のことを置き換えて考えてみると、自分で考えた不安以上の
不安にはめったになったことがありません。



予期不安は、いちばん最悪な状況を想像しています。予期不安がいちばん
怖いんです




しかし、佐藤英吾さんならきっとこう言うでしょう。

予期不安も「単なる想像だよ」


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